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1 articles avec travailleurs

Un atelier stimulation mémoire pour les travailleurs

Publié le par IG

 

  Le temps de concentration d’un salarié français dans un bureau serait de 12 minutes. Entre le téléphone, les mails et les réseaux sociaux, les interruptions de travail sont fréquentes et il est difficile de fixer son attention. C'est ce que l'on appelle le Multihasking. Cette problématique induisant un manque de concentration et de mémorisation pourrait vous faire perdre jusqu’à 40% de productivité !

 

Vous voulez faire preuve d’une plus grande
efficacité au travail ?
Vous souhaitez améliorer votre productivité ?

 


- Vous pouvez adopter un meilleur rythme de vie afin de gagner en énergie et en dynamisme...
- Vous pouvez faire preuve de motivation...
- Mais vous pouvez surtout améliorer votre Mémoire
et votre capacité de concentration.

 

Avec l'Atelier Stimulation Mémoire56

 

Car oui, pour se montrer plus efficace, il est indispensable de pouvoir Mémoriser plus facilement les informations qui vous sont données tout le long de votre journée.
 

Alors comment être plus efficace ?

 

 Voici quelques conseils qui pourront vous aider

- Augmenter votre Mémoire, car augmenter sa capacité mnésique vous permet d'être plus observateur. En travaillant votre capacité à mémoriser ce que vous recevez comme information au travail chaque jour, vous pourrez améliorer significativement votre capacité d’observation. Augmenter cette capacité vous permettra d'entendre et d'enregistrer, grâce à vos nouveaux réflexes, plus attentivement les informations importantes données par vos collègues et vos supérieurs. Cela développera votre réactivité en étant capable de relier plusieurs faits ensemble par exemple et perdre ainsi moins de temps.

- Augmenter votre capacité de Concentration : chaque information pouvant être importante, en prêtant attention à chacun et en vous montrant ouvert à la discussion, vous mettrez toutes les chances de votre côté pour assimiler un maximum d’informations.

- Stimuler votre Mémoire afin de perdre moins de temps : vous connaissez très certainement cette situation, où vous recherchez une information pendant des heures. Cela peut vous prendre un temps considérable.
En stimulant votre mémoire, vous serez donc plus efficace.

- Diminuer votre stress en augmentant votre capacité de mémorisation : une meilleure mémoire évite le stress. Chercher une information importante peut occasionner une situation des plus stressante et à long terme portez préjudice à votre santé et votre travail. L’amélioration de votre mémoire peut vous aider à envisager plus sereinement les choses.

 

Comment améliorer sa mémoire au travail ?

  Trouver la motivation nécessaire pour booster sa mémoire au travail est nécessaire. Cela peut devenir un véritable plaisir et il est indispensable de garder en tête tout ce que la mémoire est en mesure de vous apporter :
- Une plus grande efficacité
- Beaucoup moins de stress et de nervosité au travail
- Une plus grande compréhension

Développer sa mémoire, c’est également se sentir valorisé : bien évidemment, si vous commencez à exercer votre mémoire, vous constaterez que vous serez beaucoup plus efficace. Vous serez  valorisé par vos supérieurs, ce qui vous permettra également d’accroître votre confiance en vous. Vous n'oublierez plus les petits détails qui pourront faire toute la différence.

Les outils dont vous disposez au travail pourront être détournés dans le but de booster votre capacité de mémorisation et vous aider à vous entraîner au quotidien. Avec l'Atelier Stimulation Mémoire56 vous apprendrez les techniques pour mieux retenir les noms, les visages, faire réagir votre cerveau aux stimuli auditifs, mais aussi tactiles, olfactifs ou encore visuels faire des efforts conscients, et avoir confiance en vous.

 

 Que va vous apporter une bonne capacité de concentration ?

 

- Une meilleure organisation : en vous concentrant et en limitant les sources de distraction, vous remarquerez que votre organisation pourra en tirer de nombreux bénéfices. Vous saurez mieux gérer vos différentes priorités. Vous gagnerez du temps et de l’efficacité.

- Une meilleure capacité de mémorisation : vous apprendrez à vous concentrer,  à traiter toutes les informations qui vous seront données au cours d’une journée. Votre mémoire sera stimulée et plus efficace.

Du bien-être : en visualisant le programme de votre journée et en vous fixant des objectifs réalistes, vous serez moins stressé et aurez plus de confort au travail.

La concentration, ça s’apprend

 Alors Stimulez votre vie professionnelle 
en stimulant votre mémoire !

Avec l'Atelier Stimulation Mémoire56

 

Mettez toutes les chances de votre côté afin d’être plus efficace au travail.
Lorsque l’on sait à quel point la mémoire peut vous aider dans la réalisation de vos diverses tâches et missions, alors pourquoi vous en passez ?

 

 En attendant de faire un Atelier Stimulation Mémoire,
quelques points qui peuvent vous aider :

 

1. Un corps en bonne santé

Une bonne hygiène de vie permet aussi d’être plus en forme et par conséquent d’avoir une meilleure concentration. Les deux facteurs principaux à prendre en compte sont le sommeil et l’alimentation.

2.  Trouvez les outils qui vous aident à vous concentrer 
Certaines choses comme les surligneurs vous aideront à mettre en valeur les tâches à réaliser. Avoir votre agenda professionnel à proximité vous aidera à vous situer dans l’avancement de vos diverses tâches. Des logiciels de gestion de projets sont aussi très efficaces.

3. Une bonne organisation

Lorsqu’une tâche à accomplir est longue, fastidieuse et nécessite un temps de travail considérable, vous pouvez vous organiser en les décomposant en sous-catégories pour les traiter au fur et à mesure.

4. Un espace de travail ordonné = meilleure concentration  
Un espace de travail bien organisé et qui permet d’avoir tout à portée de main, fait gagner en efficacité.

5. Faire des pauses pour vous recharger

Votre concentration même si elle est entraînée aura tendance à s’affaiblir à un moment.

Prendre des pauses est donc nécessaire. Lorsque vous sentez que vous n’avancez plus dans votre travail, prenez l’air, discutez avec vos collègues, buvez une boisson chaude, mangez un morceau.
Attention, une pause n'est pas faite pour consulter son téléphone et ses emails, cela nuirait à votre retour à la concentration.

6. Supprimez les sources de distraction

Au bureau, les sources de distraction sont nombreuses : les collègues qui discutent, les mails que vous recevez régulièrement, les appels téléphoniques, etc. 

 

 

 

Atelier Stimulation Mémoire56 

Atelier individuel

Tarif Atelier Stimulation Mémoire à votre domicile
30€ TTC la séance d'une heure
140€ TTC pour 5 séances

Possibilité de passer par le chèque-cesu
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Ateliers groupale en entreprise 
5 à 10 personnes en entreprise
400€ TTC l'atelier de 3 heures

 

 

 

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Atelier de Stimulation Mémoire56 - Votre atelier sur la Bretagne sud 
Tel : 06.60.86.01.79 - courriel :
contact@atelier-stimulation-memoire56.fr 
ou Atelier.memoire56@gmail.com
N° SIRET : 881 232 037 00013

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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